Sempre que você pratica a meditação andando, investindo em sua mente e em seu corpo a cada passo, você está tomando sua situação para si mesmo/a, em sua mão. Toda vez que você inspira e que você se conscientiza que está inspirando, toda vez que você expira e sorri diante de sua expiração, você está sendo você mesmo/a.
Você é seu próprio mestre; você é o jardineiro em seu próprio jardim.
Thich Nhat Hanh
FOTO: SÍTIO DAS ESTRELAS, Janine Milward
